چرا با "رژیم" دیگر لاغر نمی شویم؟

بنابراین با مقاومت بدن با کاهش متابولیسم مواجه می شود ولی اگر فردی به جای گرفتن رژیم سعی کند که از بیماری های متابولیک استفاده کند هیچ وقت این روند متوقف نمی شود.

- احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده است که دوران خوش زندگیتان روزهای کاهش وزن ایده آلتان زود گذر بوده و دیگر هیچ وقت از رقم وزنتان گرمی کاسته نشده بود.

محمد حسن قمی کارشناس ارشد تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: متاسفانه افرادی اقدام به رژیم درمانی می کنند که به هیچ وجه دارای تجربه و سواد تغذیه ای کامل نیستند وقتی شخصی اقدام به گرفتن یک رژیم نامتعارف می کند بدن به تدریج خود را با آن رژیم و کالری دریافتی وفق می دهد یعنی دیده می شود که فرد با شروع این نوع رژیم ها در دو الی سه هفته اول وزن خوبی را از دست می دهد، اما بعد از کاهش وزن، بدن متوجه می شود که در واقع چه اتفاقی افتاده در نتیجه جلوی روند کاهش وزن را می گیرد یعنی بدن در این حالت علاوه بر از دست دادن چرخه های مضر، پروتیین ، ویتامین و املاح ضروری بدن را هم از دست می دهد ،بنابراین با مقاومت بدن با کاهش متابولیسم مواجه می شود ولی اگر فردی به جای گرفتن رژیم سعی کند که از بیماری های متابولیک استفاده کند هیچ وقت این روند متوقف نمی شود.